La comunicación asertiva es una habilidad que en nuestra vida cotidiana implica expresar nuestras opiniones y necesidades de manera clara y respetuosa, pero muchas veces nos encontramos con situaciones desafiantes que pueden dificultar esta tarea.
Es en estos momentos que entra en juego una poderosa técnica conocida como el “Reframing” o en español “reformulación”; con esta técnica de comunicación nos permite cambiar la perspectiva con la que abordamos una situación o mensaje, puesto que en lugar de reaccionar de manera automática, el “Reframing” nos invita a adoptar una mirada más positiva y constructiva.
La Importancia del Lenguaje y la Perspectiva es uno de los aspectos fundamentales del “Reframing” que juega un importante papel en nuestras interacciones por lo que en lugar de utilizar palabras negativas que generen confrontación, el “Reframing” nos anima a cambiar nuestra elección de palabras para promover una comunicación abierta y respetuosa, transformando comentarios negativos en positivos.
Una de las habilidades clave que el “Reframing” nos ofrece, es la capacidad de realizar declaraciones negativas en enunciados positivos. Por ejemplo, en lugar de decir “No tengo tiempo para esto”, podríamos expresar “Voy a encontrar tiempo para abordar esto”. Este cambio sutil en la formulación puede cambiar completamente la dinámica de la conversación.
Imagina que estás en una reunión de trabajo y alguien critica una idea que has presentado, en lugar de sentirte a la defensiva, el “Reframing” te permitiría ver esto como una oportunidad para mejorar tu propuesta y enriquecer la discusión.
Por lo que esta técnica puede ayudarte a manejar la crítica de manera constructiva y fomentar un ambiente de colaboración, creando un espacio para la comprensión El “Reframing” también puede desarrollar un terreno común para la empatía y la comprensión.
Al presentar tus puntos de vista de manera positiva, es más probable que los demás respondan de manera receptiva y estén dispuestos a escucharte con una mente abierta.
Es por esto que si has vivido estas situaciones y quieres mejorar, realiza este curso para transformar tu comunicación con el “Reframing” y utiliza la comunicación asertiva como una herramienta para mejorar nuestras relaciones y nuestra calidad de vida. El “Reframing”, es una técnica transformadora que cambia la forma en que percibimos y nos expresamos en situaciones desafiantes.
Porque al adoptar esta perspectiva, nos vamos a comunicar con mayor efectividad, respeto y empatía, lo que mejorará nuestras relaciones y nos permitirá enfrentar los desafíos con confianza y positividad.
